ボディケア

「昼寝から起きたら筋肉が痛い」「動かしたら急にズキッときた」そんな経験はありませんか？ 筋肉の急な痛みは、運動後だけでなく、寝ている間やちょっとした体勢でも起こります。今回は、考えられる原因とセルフケアの方法、医療機関への受診を検討すべきケ...